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様々な物販売してます(*^_^*)

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こんにちは!スタッフの浪花です(*^_^*)
早いもので、8月も残り1週間です。

ビーラインでは、運動(サーキット)、レッスン だ
けじゃなく 女性専用プロテインやカロセーブ
飲むだけで糖分の約30%カットされるというお茶など
様々な物の販売もしております\(^o^)/

プロテインは1杯300円での販売もしてます!(^^)!
運動後30分間がゴールデンタイムです!
筋肉のつきやすい時間です。肌、髪にもいいです♪
ぜひ飲んで帰ってみてくださいね(*^_^*)
2016年08月25日 14:55 |コメント|

納涼祭 大好評にて終了(*^_^*)

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こんにちは!スタッフの浪花です\(^o^)/

7月30日に行いました納涼祭大好評にて終了いたしました!
皆様ご参加ありがとうございました♪ ※写真はビンゴ中の皆様です
自己紹介ゲーム・伝言ゲーム・〇☓ゲーム・ビンゴ など
色々とゲームをしましたがすべて予想以上の盛り上がり!笑
本当に感謝感謝でございます(*^_^*)♡
その中でもビンゴはやっぱりすごい盛り上がりです(笑)
一番は会員K さん。おめでとうございます!!!
〇☓ゲームのシンキングタイム、皆様ダンスしていただき
ありがとうございました♡優勝者は会員Fさんでした!
「本気で体変えるセット」ゲットおめでとうございます(^O^)

年末は第2回クリスマス会開催いたします\(^o^)/
ぜひそちらもご参加くださいませ♡♡♡
2016年08月01日 17:31 |コメント|

7月30日 納涼祭(^v^)

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こんにちは~\(^o^)/スタッフの浪花です!
最近はセミが鳴き始めましたね~~

セミといえば夏。夏といえばお祭り!
7月30日はビーラインで納涼祭やります(*^_^*)
あと10人です。早いもの順です。ぜひどうぞ!

納涼祭では、ビンゴゲーム、伝言ゲーム、クイズなど
楽しい事たくさんやります\(^o^)/
そこでぜひ皆様のお家に眠ってる不用品お譲りください
ビンゴゲームの景品にさせていただきますっ
(新品のみ・中古品/陶器/割れ物不可)

納涼祭、お友達/ご家族様とぜひお越しください♡
2016年07月12日 13:30 |コメント|

快習慣新聞(^◇^)

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こんにちは(^-^)スタッフの浪花です♪
暑くなってきました。体調はいかがですか??
運動するとスッキリします!!
ぜひ運動しにビーラインへお越しください(*^_^*)

ビーラインでは「快習慣新聞」という新聞を毎月
発行しております!(^^)! 

今月(7月号)は、 乳がん防ぐ『食』ルール
最近よく乳がんという言葉をよく聞きます
30代から急増するという乳がん。
食生活を見直せば改善できるといいます。
7月の快習慣新聞では
・食事ルール ・理由 を詳しくのせてます(^^)
ぜひご覧になってください(*^_^*)

「1年後、5年後、10年後 後悔しないために今できることを」
ビーラインで 快習慣 !!
スタッフ一同皆様のお越しをお待ちしてます♡
2016年07月06日 10:51 |コメント|

7月からのレッスンスケジュール♪

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7月~のレッスンスケジュール

※月曜日の【美ボディ~下半身&お腹~】
   ↓
 金曜日に移動 15:15~

※大人気の【骨盤ダンス】 月曜日10:30~

その他、若干 変更しておりますので ご確認のうえ ご参加くださいませ♪


2016年07月02日 12:14 |コメント|

ビーラインの『納涼祭』

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カラダとココロのサポーターこと北井です。

雨の日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか?

ビーラインでは、7月に【納涼祭】を開催いたします!

ドンドンドン パフパフパフ ♪♪♪

7月30日(土) 17:00~20:00
場所はビーラインにて

この日だけは、飲んで、食べて、ゲームをして、笑って、おしゃべりをして
皆さんと一緒に楽しみたいと思います。

是非ご参加ください!

定員がございますので、早めにお申し込みください。



2016年06月25日 16:57 |コメント|

大豆掴みゲーム!!

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こんにちは!スタッフの浪花です(^-^)

ビーライン近鉄八尾では本日6/20~7/2の一週間
30秒間でいくつ掴めるか!
大豆掴みゲーム やってます\(^o^)/

現在1位は、24個で嶋田静枝さん です(^O^)
ちなみに私はたった8個! ダントツ最下位です(笑)
期間内なら3回までエントリー可能です!!
ぜひ皆様ご参加ください(*^_^*) 目指せ1位♡

お待ちしております(^-^)
2016年06月20日 13:57 |コメント|

ダイエットコースの事例

ビーラインでは、【ダイエットコース】もやってます。

例えば・・・1月~スタートされたTさん 30代

1月 73㎏
 ↓
5月 64.5㎏

途中 何度も体調を崩され、休憩が入りましたが
8.5㎏の減量に成功されました!!

成功の秘訣は やはり 運動と食事

食事は写メ撮っていただき そのつどLINEで私に報告&私からのアドバイス

そして、運動はパーソナル(マンツーマンで私と一緒に運動)で、筋トレを中心に行いました。
下半身のトレーニングは腿の付け根に、上半身は腕の付け根に特殊なベルトを装着し、血
流を制限して行います。
そうすることで効果がかなり上がるのです。

なによりも成長ホルモンがたくさんでるからアンチエイジング!!

Tさんは その後もご自身で運動を継続されていらっしゃいます。
Tさん 応援してます(^O^)
2016年06月16日 18:05 |コメント|

運動の効果

ココロとカラダのサポーターこと 北井香織です。

私は運動の指導を行っておりますが、運動の効果は様々・・・

その中で、今日は 会員のYさんのお話です。

Yさんは 私と同じ アラフィー(笑)

朝、ご主人さんとお子さんが出かけたあと、家の中にいるとしんどい!

家事めんどい、眠い・・・ これを毎日繰り返しているとうつっぽくなりそう・・・


それが、運動するようになり、爽快感!! そのあとの家事がはかどる。 良い氣が巡る!
ようになられたそうです。

また、五十肩も調子よくなったそうです(*^_^*)

運動の効果は 体だけではなく 気分も変えてくれます。

カラダとココロは繋がってますね!

2016年06月08日 10:42 |コメント|

会員のKさん ダイエット成功しました!

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ビーライン近鉄八尾店は 去年の6月1日にオープンをして1周年を迎えます!!

様々な目的をもたれ このビーラインにご入会くださってる会員の皆様

その中のお一人をご紹介します。
 

去年の6月中旬にご入会された  K・Aさん 63歳

入会時の体重 89.6㎏ 膝の調子が悪く 杖をついていらっしゃいます。

それでも 週に3~4回の運動
マシンでの筋トレ+足踏み+ストレッチ+膝周りの筋肉を整える運動

膝にかなり痛みがあるようですが、出来ることをできるだけやられてます。

膝に痛みがある方の多くは 運動を中止されます・・・
手術をするという選択もあるようですが、筋肉をつけて自力で元気になりたいと思われてるようです。


頑張っていらっしゃるのですが 劇的に体重が落ちることはなく・・・

それが、あることをきっかけにやる気をだしてくださいました~

「膝が悪いうえ、さらに股関節を痛めたら、もう歩けなくなっちゃいますよ!」
と、私の一言がきいたのか(笑)

ちょうどよいタイミングに もうすぐ同窓会があるらしく
やる気を出してくださいました!

大好きな揚げ物や カマンベールチーズを控えるようになり

体重は 89.6㎏ ⇒ 82.6㎏(7㎏減!!) 


Kさんの減量は無理かな・・・と、私も諦めていた矢先でしたから
私も本当に嬉しいです(*^_^*)

写真のKさん 以前はパツパツだったというTシャツが
「ゆる~くなったよ!」っと嬉しそうに教えてくださいました。

Kさんのダイエットは 現在も進行形です。
Kさん 応援してます\(^o^)/


  
2016年05月24日 08:59 |コメント|
女性専用♪健康フィットネス
B-line ビーライン 近鉄八尾店
〒581-0802
大阪府八尾市北本町2丁目13-1 スーパーコノミヤ2階
近鉄八尾駅 西口より徒歩3分

お問い合わせ
TEL: 072-921-7988

【営業時間】
平日9:30~13:00/14:30~19:00
土曜:9:30~13:30
定休日:日曜・祝祭日
盆・年末年始・施設休業日

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